Von Brexit, Erkältung und Treppchen-Träumen

Das war letzte Woche nach dem Brexit. Mein persönlicher British Gedenklauf am Sonntag. I felt like a fell runner. Dauerregen auf 32 km. Tschüss England, tschüss Sonntag und hoffentlich tschüss Regen. Leider war es scheinbar ein „Hallo“ Erkältung. Dienstag darauf hatte ich nochmal ein hartes Intervalltraining über 20 km und dann musste ich leider 2„Von Brexit, Erkältung und Treppchen-Träumen“ weiterlesen

Marathon Trainings Zwischenstand

Passend zum harten Marathon Training mit Laufplan von Michael Arend (Marathon in 2:59:59) kam dieses leckere Testpaket an: Was ich davon halte, erzähle ich ja im Video. Nur soviel vorweg: Yammieee!!! Aber auch kleine Rückschläge gehören meist zu einer Wettkampfvorbereitung. Bei mir war es bisher ein leichter Schmerz im Fußrücken. Ich wurde zu 2 Tagen„Marathon Trainings Zwischenstand“ weiterlesen

Top Outdoorblog 2019

Es gibt eine Wahl zum beliebtesten Outdoorblogs des letzten Jahres. Und mein Blog – nobs-blog.de – ist in der Kategorie – Trailrunning – nominiert!!! Ich freu mich!!! Bitte stimmt für mich ab. Geht ganz schnell. Und ihr könnt sogar was gewinnen. Hier der Direktlink: https://www.campz.de/info/top-outdoorblog-2019-trailrunning/#nobs-blog Über 100 Blogs wurden ausgewählt, die in 5 Kategorien eingeteilt„Top Outdoorblog 2019“ weiterlesen

Silvesterlauf Bonn 2019

Einmal noch gallopieren war das Lauf-Motto des letzten Tages in 2019 Hüüüüh!!! Das Laufjahr ist zu Ende. Ich habe es beim Silvesterlauf in Bonn mit einer neuen Bestzeit über 10km beendet. Darüber bin ich sehr froh. Vor allem weil ich das wirklich nicht erwartet habe. Der Trainingsplan, der eigentlich auf den Marathon im März in„Silvesterlauf Bonn 2019“ weiterlesen

Reste-Runs 2

Es ist mal wieder Zeit für ein „Reste-Runs“. Da hat sich nämlich Einiges angesammelt. Auf dass viele weitere schöne Erlebnisse folgen werden! Denn es sind auch die alltäglichen Läufe, die oft vieles bereit halten, über das man sich freut und das man gerne in Erinnerung behält. Ich gehe jetzt erstmal auf meinen sonntäglichen Longrun… In„Reste-Runs 2“ weiterlesen

7G-HM-DNF

OK, ich gebe zu die Beitragsüberschrift „7G-HM-DNF“ sieht aus wie ein KfZ-Nummernschild. Apropo Auto. Das hätte ich an diesem Tag wohl lieber stehen lassen und zu Hause bleiben sollen. Nicht nur wegen der Umwelt oder weil sich diese Veranstaltung „Siebengebirgsmarathon“ nicht lohnt, ganz im Gegenteil. Aber für meinen Körper wäre es die richtige Entscheidung gewesen.„7G-HM-DNF“ weiterlesen

Platinman 2019

Freu mich auf morgen! Die Topo Athletic Schuhe kennen die Strecke schon. Das gute daran, sie werden bei dem Schlamm, der uns erwartet, nicht dreckig. Sind sie ja schon. Ansonsten laufe ich wie immer mit meinen Under Pressure Sox. Wettkampf Premiere hat dagegen die underpressure tight. So, Platinman ist geschafft. Schee wars!!! Ich bin zufreiden.„Platinman 2019“ weiterlesen

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